Daha önce Yoga 2 derslerine katılmış kişiler için uygundur. Orta-ileri seviye yoga dersidir. Bu derste orta-ileri seviye yoga duruşları detaylı olarak anlatılır aynı zamanda poz geçişleri uygulatıp, meditasyon ve nefes çalışmaları ile bedensel ve zihinsel kontrol ve ruhsal olarak dengeli yaşam öğretilir.