Kökleri antik Çin’e dayanan Dao öğretisinin bir uygulamasıdır.Sözcük anlamı olarak yüce köken, yaşamın yüce soluğu anlamına gelmektedir.Tai Chi (yin- yang) yaşamda her şeyin uyum ve denge halinde olduğunu tasvir eder. Bir yaşam sanatı, hareketli meditasyon ve savaş sanatlarını ifade eder. Beden, nefes ve zihnin uyumunun merkezde kalarak harekete aktarılması sonucu gelen bilgeliktir. Harekete dönüşen bilgelik de denebilir.
Kökleri yaklaşık 5000 yıl öncesine, antik Çin’e dayanan doğal bir sağlık sistemidir. Qi gong Çin tıbbından, yaşam enerjisi olarak anılan Qi enerjisinin dengeli ve düzenli bir şekilde bedende akması için yapılan çalışmaların bütünüdür.
Qi kelime anlamı olarak soluk, yaşam enerjisi, yaşam gücü anlamına gelir. Farklı kültürlerde Ki/ Prana/ Nefes/ Can olarak bilinir. Gong (kung) ise yöntem, yol, metot anlamına gelmektedir.
Qi gong, vücudundaki ve doğal çevremizdeki yaşam enerjisinin bütün bedende sağlığımız için çalışması anlamına gelmektedir.